少し前からオートファジーダイエットという言葉を聞いた事ありませんか?ブームの基になった本はこちらです。YouTubeでも色々な紹介動画や実践報告動画が上がっています。 www.amazon.co.jp 私も表題に書いた通り2021年5月30日現在、オートファジー生活124日…
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