宅トレにはヨガマット2枚必須
外出自粛から宅トレブームですね。私もほぼ毎日筋トレをしていてヨガマットは4枚ほど持っています。なぜ四枚も必要か？
一枚では少し狭いっていう理由と2枚ずつ重ねて使うと肘膝が痛くないっていう事が大きな理由です。
ジムやスイミング教室傍の１００均ストアでは最近筋トレグッツも充実していますね。100円ではありませんが。厚みもそこそこあるヨガマットを出会った事も。
筋トレを始めたい！となるとすぐにまず必要なのはヨガマットです。
とりあえず二枚購入する事をお勧めします。プランクは特に効果高いですが、初めは肘が内出血する事もあるので二枚重ねをお勧めします。あまり厚いものは巻いて収納すると結構かさばりますので私は6ミリを二枚重ねています
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